Warszawa, ul. Kopińska 31/1, 02-327
22 822 25 31
centrum@csjet.pl

LEKCJE ZE STANOWCZOŚCI
asertywna komunikacja i obrona przed manipulacją

„Człowiek niepotrafiący zadbać o własne granice, jest jak ogród bez ogrodzenia, z którego każdy może korzystać, kiedy tylko mu się podoba.”

[Jesper Juul]

Sytuacje zawodowe i rodzinne często powodują, że „balansujemy” między uległością, agresją i manipulacją – zazwyczaj z różną skutecznością. Znalezienie sposobu na zadbanie o realizację własnych potrzeb i celów przy zachowaniu szacunku i dobrej relacji z rozmówcą bywa nie lada wyzwaniem. W ramach warsztatu zajmiemy się wypracowaniem skutecznych sposobów komunikowania się i zachowania w wybranych przez Ciebie sytuacjach.

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Dlaczego warto:

01Odkryjesz swój nawykowy sposób komunikowania się w trudnych sytuacjach

02Rozwiniesz umiejętność budowania relacji opartych na szacunku

03Zyskasz większą pewność siebie i swobodę w prowadzeniu trudnych rozmów

04Poznasz sposoby utrzymywania kontroli nad emocjami i sytuacją

https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03-kopia.png

05Wzmocnisz poczucie własnej wartości i realizację swoich potrzeb

https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03-kopia.png
Szkolenie trwa 1 dzień
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Podczas intensywnego warsztatu zajmiemy się:

Osiąganiem swoich celów przy zachowaniu dobrej relacji z rozmówcą
Sposobami kontrolowania sytuacji podczas trudnych, emocjonalnych rozmów
Skutecznym stawianiem granic i wyrażaniem oczekiwań
Metodami obrony przed manipulacją w sytuacjach zawodowych i rodzinnych
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Zobacz nasze pozostałe szkolenia

https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO1-EMO-FIT-1280x960.jpg
Emocje w dobrej formie
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO2-Lekcje-ze-stanowczoeci.jpg
asertywna komunikacja i obrona przed manipulacją
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO4-Ja-w-zmianach-1280x960.jpg
jak zadbać o wiedzę, umiejętności i motywację?
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO5-Open-Mind.jpg
jak przełamywać schematy i rozwijać kreatywność?
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO7-ElastycznoeU-i-adaptacja.jpg
jak skutecznie działać w nowych, zaskakujących warunkach?
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO8-Power-Up-1280x960.jpg
jak zarządzać swoją energią osobistą?
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO9-Growth-Mindset-1280x853.jpg
jak budować u siebie i innych nastawienie na rozwój?
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO10-Codziennie-silniejsi-1280x960.jpg
jak budować swoją odporność psychiczną wg modelu 4C?
https://csjet.pl/wp-content/uploads/2021/06/EO11-Decyzyjny-Poker.png
między lękiem a brawurą